„Zumba“ ritmas padeda išlaikyti gyventojų formą

7144841-1-47144841-1-4 7144842-0-4 7180239-4-4

Tikėtina, kad visi Las Vegaso slėnio žmonės pažįsta ką nors, kas lanko „Zumba“ kūno rengybos užsiėmimus. „Zumba.com“ svetainėje 554 klasės yra išvardytos 25 mylių atstumu nuo Las Vegaso. Užsiėmimai siūlomi kūno rengybos ir sporto klubuose, sporto salėse, YMCA, senjorų centruose, „Strip“ viešbučiuose, mokyklose, šokių studijose ir net „Opportunity Village“.

Zumba yra dabartinis fitneso dalykas. Dešimtojo dešimtmečio viduryje kolumbietis, vardu Alberto Beto Perezas, pamiršo aerobikos muziką, kai jam buvo numatyta vesti aerobikos pamoką. Jis improvizavo naudodamas savo asmeninę lotynų muzikos kolekciją ir nustatė, kad jo klasė turi naujos energijos. Gimė idėja.



„Zumba“ atvyko į JAV 2001 m. Sveikatingumo užsiėmimai su vakarėlio atmosfera ir daug ritmingos lotyniškos muzikos nuo to laiko išplito į 110 000 vietų 125 šalyse. Yra DVD, taip pat „Zumbawear“ ir net „Zumba“ prekės ženklo vaizdo žaidimas.

Pasak Bret Fitzgerald, Las Vegaso fitneso klubų korporatyvinės komunikacijos viceprezidento, „Zumba“ užsiėmimai yra populiariausi užsiėmimai, kuriuos siūlo jo organizacija. Vienas mokinys pažymėjo, kad kai kurios pamokos yra tokios perpildytos, todėl dalyviai raginami atvykti pusvalandžiu anksčiau, kad gautų gerą vietą.

lapkričio 17 d. Zodiako ženklas

Nors dauguma „Zumba“ užsiėmimų Las Vegaso slėnyje laikosi pagrindinio kūno rengybos formato, instruktorius gali būti licencijuotas aštuonių skirtingų lygių užsiėmimuose, įskaitant užsiėmimus, skirtus aktyviai vyresnio amžiaus suaugusiems, užsiėmimus vaikams nuo 4 iki 12 metų ir net treniruotes vandens pagrindu. naudojant Zumba formulę.



Vietinė pramogų pasaulio atlikėja Elisa Fiorillo, šiuo metu su princu koncertuojanti kaip atsarginė dainininkė, sako, kad „Zumba“ užsiėmimai yra vienintelės jos mėgstamos treniruotės. Prieš išvykdamas į turą Fiorillo buvo įtrauktas į „Zumba“ tvarkaraštį septynias dienas per savaitę.

Esu laimingas būdamas klasėje. Aš pasimetu muzikoje, sako ji. Be to, kuo daugiau galiu išvystyti savo plaučių talpą, tuo geriau galiu dainuoti ir judėti scenoje.

Mokytojas, kuris pirmą kartą pardavė „Fiorillo“ treniruoklyje „Zumba fitness“, yra 74 metų Ginny Jones, beveik legenda Las Vegaso lengvosios atletikos klubuose, dėstęs jiems nuo 1984 m. Jonesas yra buvęs baleto studentas, čiuožėjas su „Ice Capades“ ir „Lido“ šou Paryžiuje ir Las Vegase, šokėja Las Vegase, pavyzdžiui, „Viva Les Girls“ buvusiose „Dunes“ ir aerobikos mokytoja.



angelas numeris 258

Jonesas paprastai veda aštuonias pamokas per dieną „Green Valley Las Vegas Athletic Club“. Jos tvarkaraštį neseniai paveikė sausgyslių problema. Toks vargas, - sako mažytė šviesiaplaukė, vis dar išlaikydama savo britiško akcento užuominą. Dėstau daugybę skirtingų užsiėmimų, tačiau „Zumba“ fitnesas yra pats populiariausias. Mūsų klasėje paprastai yra nuo 60 iki 70 žmonių.

Legendos energijos lygis yra toks, kad kai to sausgyslė netrukdo, ji pirmadieniais klube ves tris fitneso pamokas iš eilės.

21 metų šokėja Kendall Heim turi šiek tiek laiko, kol pasieks legendos statusą. Ji dėsto Zumbos fitnesą „Anytime Fitness“, Rytų Čarlstono bulvare. Neseniai lankantis ankstyvo vakaro klasėje, tik dvi mokinės, Nancy Silva ir Julie Yuli, nepraleidžia nė žingsnio.

Heimas yra naujas Las Vegase, atvyko iš Carroll, Ajova, šių metų pradžioje. Zumba pamokos prasidėjo „Anytime Fitness“ sausio mėnesį ir pamažu įgauna trauką, ypač vėlesni vakarai. Jai padeda didelis ženklas pastato priekyje, kuriame nariams siūlomos nemokamos „Zumba“ kūno rengybos pamokos.

„Zumba“ užsiėmimai paprastai yra nemokami, nes dauguma vietinių klubų narystės kainuoja nuo 5 iki 15 USD, kai jie mokami kaip atskiros pamokos. Klubai, tokie kaip „24 Hour Fitness“, pasiūlys nemokamus įvadinius bilietus į klubo veiklą, įskaitant „Zumba“ užsiėmimus.

H.

Jonesas pažymi, kad keli Las Vegaso atlikėjai yra „Zumba“ fitneso studentai. Įsikūrimą paskatino ir Las Vegaso naktinių klubų atsiradimas. Ji sako, kad jaunimas nori būti tinkamas naktiniams klubams ir išmokti naujų šokių judesių.

balandžio 26 d. Zodiako ženklas

Matau, kad Zumba yra puikus sprendimas žmonėms, kurie nemėgsta sportuoti, sako instruktorė Katherine Kat Johnson. Ji dėsto keliose Las Vegaso slėnio vietose, įskaitant naują „SkyView YMCA“ Šiaurės Las Vegase.

Man sako, kad Zumba pamokoje gali dalyvauti kiekvienas. Sakau savo mokiniams, kad jie dėtų visas pastangas, kad sektų mano veiksmus, bet jei turite problemų, apsispręskite patys. Svarbiausia - judėti toliau.

Stebėti Johnsoną klasėje reiškia pamatyti ją klasės priekyje, tada gale ir eilučių viduje. Muzika yra garsi, o dalyviai šypsosi, prakaituoja ir ploja, kai baigiasi kiekvienas šokių segmentas. Mamos ir jų vaikai sportuoja greta. Dalyvauja dideli ir maži žmonės. Viena jauna mergina išdidžiai šoka sportiniais batais su žibintais paduose, kurie mirksi kiekvienu judesiu.

Johnsonas ir jos vyras Džeris kartais kartu moko ir abu, be „Zumba fitness“, moko įvairių treniruočių. Kat Johnson buvo savanorė „Zumba“ kūno rengybos mokytoja „Opportunity Village“ ir nuo tada ten buvo pasamdyta reguliariai dėstyti. Aš darau tai, kas man patinka, sako ji, pakartodama visų apklaustų mokytojų jausmus.

Cynthia Marsh serga lėtine autoimunine liga. Ji lanko penkis „Zumba“ fitneso užsiėmimus per savaitę „SkyView YMCA“. Pamokos padeda mano skausmui ir padeda man sustiprėti, sako ji. Ir jei kai kuriomis dienomis aš nesijaučiu gerai, galiu tiesiog atlikti veiksmus paprasčiau. Čia mes turime šeimyninę atmosferą ir nekonkuruojame. Dėl Zumbos jaučiuosi geriau. Mano drabužiai irgi laisvesni!

Spalio 8 d. Bre Herron, taip pat „SkyView YMCA“ narė, nusprendė pakeisti savo gyvenimą. Ji pradėjo valgyti kitaip ir lankyti „Zumba“ fitneso užsiėmimus. Ji sako: man reikėjo prakaituoti. Iki šiol Herronas numetė 50 kilogramų.

Aš myliu ją, sako Grace Pearce, kalbėdama apie Kat Johnson. Pearce dirba „Opportunity Village“ ir kiekvieną ketvirtadienio rytą atveda savo klientus - suaugusius neįgaliuosius, mokančius kepti sausainius ir pyragus - į „Zumba“ kūno rengybos užsiėmimus jos darbo vietoje. Be to, maždaug prieš metus Pearce taip pat prisijungė prie „SkyView“ užsiėmimų. Tai buvo pirmas kartas, kai treniruojuosi, sako ji. Aš numečiau 26 kilogramus.

Aplankykite www.Zumba.com „Zumba“ užsiėmimų Las Vegaso slėnyje sąrašui.