Kai atsigręžiame į savo gyvenimą, visi turime kartų, kai buvome laimingi, o kartais - liūdni. Svarbu prisiminti mūsų patirtus išbandymus, padarytas klaidas ir smagų laiką. Fotografuokite, rašykite žurnale ir kartkartėmis prisiminkite tuos laikus, tačiau įsitikinkite, kad nesigilinate į juos. Daugelis iš mūsų supranta, kad užsitęsę savo klaidos gali sunaikinti mūsų ateitį, bet ar žinojote, kad tai tiesa, jei trokštate, kad jūsų gyvenimas būtų toks, koks buvo tada, kai manėte, kad jis buvo laimingiausias? Pasilikti prie šių akimirkų ir vėl jų ilgėtis iš tikrųjų kenkia jums. Štai keletas priežasčių, kodėl.
Laikas bėga
Kaip žmonės, mes augame, keičiamės; mes išgyvename įvairius savo gyvenimo etapus, taip pat ir aplinkiniai žmonės bei vietos. Gali būti sunku suprasti, kad net jei grįšite į tą pačią vietą, kurioje buvote, arba dirbate tą patį darbą, kurį dirbote būdami laimingiausi, tai nebus tas pats. Tų pačių žmonių nebus, pati vieta pasikeis ir mes negalime padaryti to, kas buvo anksčiau. Praleisti laiką bandydami suderinti dalykus taip, kaip buvo prieš 20 metų, yra tik laiko švaistymas. Tai viena iš priežasčių, kodėl sunku grįžti ten, kur užaugote, arba koks nepažįstamas dabar yra kolegijos miestas, kuriame turėjote tiek daug gerų prisiminimų. Kai išėjote, viskas nebuvo laiku įšaldyta, nes jūsų protas verčia jus tikėti, o greičiau keičiasi. Parduotuvės išeina iš verslo, žmonės juda, yra naujos statybos ir naujas valdymas. Tai tiesiog nebus tas pats, ką prisimenate.
Mes linkę romantizuoti prisiminimus
Kuo ilgiau būsime pašalinti iš situacijos, tuo didesnė tikimybė, kad pamiršime blogąsias dalis. Mes prisimename gerus dalykus, kurie įvyko, ir kaupiame juos savo prisiminimuose kaip didesnius, nei buvo iš tikrųjų. Tai leidžia mums jaustis taip, lyg tie laikai būtų buvę geresni nei buvo. Mes vis dar turėjome išbandymų, kovų ir sunkumų, tačiau jie yra palaidoti po visais laimingais jausmais, kuriuos laikome savo mintyse. Dabar jūs ne tik trokštate laiko, kuris skiriasi nuo jūsų dabartinės situacijos, bet ir ilgitės laiko, kuris iš tikrųjų neegzistuoja.
Tai gali sunaikinti jūsų dabartį
Nuolatinis ilgesys praeityje gali sunaikinti jūsų dabartį. Žmonės, su kuriais dabar supa save, gali jausti, kad jie jūsų nedaro laimingais, o tai gali sukelti nesantaiką jūsų santykiuose. Sumažėjus darbingumui, tai gali sukelti įtampą darbe ir sukelti depresiją. Visi šie veiksniai gali kelti pavojų tiems dalykams, kurie jums šiuo metu sekasi, laimingai santuokai, vaikams, namams, geram kreditui ir nusistovėjusiai vietai jūsų karjeroje. Kai kurie iš šių dalykų gali atrodyti kaip atsakomybė, kurios nenorite visą laiką, tačiau, tikėkite ar ne, po daugelio metų atsigręšite į šį gyvenimo etapą ir jo ilgitės. Kai jūsų vaikai buvo maži, kai jums dar liko daug gyvenimo ir jūs vis dar stengėtės siekti savo didžiųjų gyvenimo tikslų. Dabartis šiuo metu gali atrodyti sunki, tačiau ieškokite dalykų, kurie jums patinka dabar, dalykų, kurie jus džiugina šiuo gyvenimo laiku. Jūsų vaiko kikenimas, prisiglaudimas prie sutuoktinio žiūrint filmą, žaidžiant futbolo žaidimą, tai šios smulkmenos, kurias prisiminsite ir išsiilgsite vieną dieną.
Tai neleidžia žvelgti į ateitį
Natūralu planuoti ateitį. Kasdien priimami sprendimai daro įtaką mūsų ateičiai. Kai kuriuos iš jų darome sąmoningai, pavyzdžiui, atidėdami pinigus pensijai, o kai kuriuos pasąmoningai mėgstame eiti į sporto salę, o tai leidžia mums jaustis gerai dabar, bet taip pat užkerta kelią sveikatos problemoms ateityje. Jei nuolat galvojame apie praeitį, tai daro įtaką mūsų gebėjimui planuoti ateitį. Galbūt nemanome, kad svarbu išlaikyti savo sveikatą, planuoti išėjimą į pensiją ar net išlaikyti stabilų darbą. Jei negyvenate dabartimi ir neplanuojate ateities, tai gali sukelti problemų, apie kurias galbūt nepagalvojote, kaip ilgėjotės geresnių dienų. Atmintis yra brangi. Prisiminimai yra svarbūs. Jie sudaro tai, kas mes esame. Jie formuoja mūsų ateitį. Jei iš tikrųjų yra kažkas, ko jūs trokštate praeityje - mažiau skolų, geresnis kūno sudėjimas ar gyvenimas arti šeimos, tada dar nevėlu ką nors pakeisti savo gyvenime, kad tie dalykai vėl būtų įmanomi. Rūpinkitės savo gyvenimu ir eikite tuo keliu, kuriame yra įmanomos jūsų praeities dalys. Tačiau nemanykite, kad viską galite padaryti taip, kaip buvo anksčiau. Supraskite, kad viskas bus kitaip, tačiau jie gali būti dar geresni nei anksčiau.
Megan Shauri baigė antropologijos bakalauro ir psichologijos magistro studijas. Ji gyvena Solt Leik Sityje ir yra dvynių motina. Susisiekite su ja adresu Meganshauri@gmail.com